Nadbubrežne žlezde su veoma važne, jer utiču na ceo organizam. Odgovorite na sledeća pitanja i saznajte da li možda imate nadbubrežnu iscrpljenost:
- Da li imate poteškoća sa jutarnjim buđenjem?
- Da li vam je neophodna kafa za razbuđivanje?
- Da li imate nagomilano salo, naročito oko struka?
- Da li imate utisak da vas „zakači“ svaki virus koji vlada okolo?
- Da li teže podnosite stres i pritiske nego ranije?
- Da li se osećate umorno ujutro i popodne između 15-17h?
- Da li imate potrebu za nekom užinom, klako bi ste održali nivo šećera u krvi?
- Da li volite slaniju hranu?
- Da li imate manju zainteresovanost za seks?
- Da li povremeno imate osećaj „jeze kroz telo“?
- Da li imate problem sa slabom memorijom?
- Da li često osetite neugodnost kada naglo ustanete?
- Da li često osećate bol i ukočenost u vratu bez nekog posebnog razloga?
- Da li imate nisku telesnu temperaturu?
- Da li ste anksiozni ili blago depresivni?
- Da li se osećate umorno između 19 – 22h, ali ako u to vreme ne zaspite dobijate novi talas energije?
- Da li osećate podrhtavanje ruku?
- Da li imate neobjašnjih gubitak kose?
- Da li se borite sa PMS-om, obilnim krvarenjem, lošim raspoloženjem i zamorom tokom ciklusa? (pitanje za žene)
- Da li osećate manju izdržljivost, smanjenu energiju i sposobnost povećanja mišićne mase?(pitanje za muškarce)
- Da li primećujete smanjenje nekih simptoma tokom godišnjeg odmora ili kada ste daleko od posla i obaveza?
Ako ste odgovorili na 10 pitanja pozitivno, moguće je da imate nadbubrežnu disfunkciju. Nadbubrežne žlezde imaju veoma važnu ulogu u organizmu. Proizvode veliki broj esencijalnih hormona koji su neophodni da ostanemo živi i zdravi, a oni za koje ste sigurno čuli su adrenalin, kortizol i DHEA.
Usled čega dolazi do iscrpljenosti nadbubrežnih žlezda?
Pre svega zbog hronične izloženosti stresu. Zatim, nedostatak relaksacije, pušenje, problem sa spavanjem, ekstremni sportovi, loše navike u ishrani, prekomerni unos kofeina, šećera i alkohola.
Sledi izloženost toksičnim materijama i negativnim zračenjima, prekomerno vežbanje. Takođe, i pokvareni zubi, hronične crevne infekcije, hronične bolesti, višestruke intolerancija na hranu, izražene negativne emocije kao što su briga, bes, ljutnja i mržnja, nedostatak vitamina B, A, C i E, magnezijuma i cinka.
Sposobnost da se nosi sa stresom, fizičkim ili emocionalnim, predstavlja osnov za opstanak ljudi. Naše telo poseduje kompleksan sistem za odbranu od stresa, a kontrolni centar su nadbubrežne žlezde. Kada one postanu nefunkcionalne, smanjuje se sposobnost našeg tela da se nosi sa stresom i infekcijama.
