Menu 

Stres

 

Stres

stress management crazyKoristimo reč "stres" kada osećamo da nam je "svega dosta" i pitamo se da li možemo da se nosimo sa pritiscima koji se postavljaju pred nas. Sve što predstavlja izazov ili pretnju našem opštem mentalnom i fizičkom zdravlju je stres. Neki stresovi su dobri za nas. Bez ikakvog stresa naš život bi bio dosadan i bez izazova. Život bi nam bio besmislen.

Veći problem je kada stres utiče negativno na naše fizičko stanje. Kada je suočen sa izazovom ili pretnjom naš organizam aktivira sve raspoložive resurse, reaguje pojačanom aktivacijom simpatičkog nervnog sistema. Proizvode se veće količine adrenalina, noradrenalina i kortizola, što izaziva povećan puls, povećan mišićni tonus, znojenje i budnost. Aktivirani su svi faktori koji mogu da nam pomognu u opasnoj situaciji. Znači, kada smo pod stresom dešava se sledeće: krvni pritisak raste, disanje postaje brže, digestivni sistem se usporava, srčana radnja je ubrzana, raste puls, dolazi do pada imuniteta, povećan mišićni tonus, raste mišićna napetost, povišeno stanje budnosti, ne spavamo.

Neki od efekata stresa na naše telo, misli i osećanja mogu biti:

  • 1. Uticaj na naše telo:
  • Tendecija povećanom znojenju
  • Bol u leđima
  • Bol u grudima
  • Grčevi u mišićima i stomaku
  • Erektilna disfunkcija
  • Glavobolja
  • Nesvestice
  • Hipertenzija (povišen krvni pritisak)
  • Gubitak libida
  • Bolovi u mišićima
  • Teškoće pri spavanju
  • Nadut želudac
  • 2. Uticaj na naše misli i osećanja:
  • Ljutnja
  • Zabrinutost
  • Depresija
  • Osećanje nesigurnosti
  • Razdražljivost
  • Zaboravnost
  • Nemir, tuga, umor
  • 3. Uticaj na ponašanje:
  • Želja za hranom
  • Iznenadni napadi ljutnje ili besa
  • Zloupotreba alkohola
  • Pušenje
  • Bezrazložni plač
  • Socijalno povlačenje

Koji su uzorci stresa?

Svi mi različito reagujemo na stresne situacije. Ono što je za jednu osobu stresna situacija, za drugu ne mora da bude.

Najčešći uzroci stresa su:

  • Problemi u porodici
  • Žalost
  • Finansijska pitanja
  • Problemi na poslu ili nezaposlenost
  • Nedostatak vremena
  • Problem u kući
  • Razvod
  • Abortus
  • Postati roditelj
  • Gužva u saobraćaju
  • Strah od kriminala
  • Gubitak posla
  • Pobačaj
  • Bučne komšije
  • Trudnoća
  • Zagađenje i buka u okolini
  • Penzionisanje
  • Neizvesnost (čekanje rezultata laboratorije, akademski rezultati, ispit, itd.)

Prisutnost stresa, napetosti, nervoze, negativnih emocija, strahova i drugih emotivnih stanja se detektuje testiranjem BICOM aparatom. Anti – stres segment je sastavni deo svake terapije, kod svakog pacijenta. Zahvaljujući BICOM biorezonantnoj terapiji pacijenti se već posle prve terapije osećaju relaksirano, a posle par terapija u potpunosti nestaje unutrašnja tenzija i nervoza, san je bolji, koncentacija je bolja, kao i kvalitet živote uopšte.

stres biokvant