Menu 
 

Kalcijum u namirnicama

Velika je zabluda da kalcijuma ima isključivo u namirnicama životinjskog porekla. Naprotiv, postoji mnogo namirnica biljnog porekla koje su po sadržaju ovog minerala znatno bogatije od mleka. Za naše pacijente koji imaju intoleranciju na kravlje mleko i laktozu dajemo listu namirnica sa sadržajem Ca u mg/100gr kako bi nadoknadili unos istog za vreme lečenja intolerancije.

  • Ovseno brašno 309
  • Heljda 117
  • Graham hleb 230
  • Ovsene pahuljice 53
  • Susam seme 1474
  • Blitva 155
  • Kopriva 490
  • Kineski kupus 125
  • Zelena salata 72
  • Azijski pasulj 192
  • Grašak 115
  • Maslačak 165
  • Pasulj 143
  • Soja 278
  • Celer 80
  • Mladi crni luk 45
  • Luk srebrenac 140
  • Ren 130
  • Rotkvica 40
  • Alga agar 690
  • Alga keli 680
  • Kopar 343
  • Peršun koren 86
  • Peršun list 291
  • Crveni radić 150
  • Žuta boranija 36
  • Sušen list peršuna 955
  • Sušeno mešano povrće 580
  • Kuvan brokoli 152
  • Kuvana šargarepa 58
  • Prokelj kuvani 54
  • Svež crveni kupus 44
  • Smrznuto mešano povrće 130
  • Mladi grašak kuvani 63
  • Mladi grašak smrznut 60
  • Kakao u prahu 130
  • Mlevena kafa 120
  • Limun 40
  • Maslina 84
  • Pomorandža 38
  • Urma 65
  • Malina 40
  • Ribizla 60
  • Japanska jabuka 127
  • Mak 1352
  • Mleveni rogač 352
  • Sušena kajsija 166
  • Grejpfrut 57
  • Suva smokva 135
  • Suvi šipak 760
  • Badem prženi soljen 235
  • Lešnik 248
  • Brazilski orah 50
  • Bela riba 131
  • Pastrmka 69
  • Haringa 102
  • Sardina 80
  • Sušeni bakalar 462
  • Dimljena riba 840
  • Fileti u ulju 840
  • Haringa usoljena 79
  • Sardine konzerva 493
  • Škampi obareni 115
  • Dagnje kuvane 105
  • Suncokret seme 367
  • Uljana repica 454
  • Žumance 145
  • Crni čaj 495
  • Indijski čaj 427
  • Cimet 1228
  • Mirođija 223
  • Sušeni origano 1576
  • Kari prah 560
Podeli: